7.0 km | 00:36:39 | 05:13/km日期: 2020-08-17 17:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'14" / 05'17" / 05'15" / 05'06" / 05'33" / 04'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'14" | 00:10'57" |
| 3 | 05'17" | 00:16'14" |
| 4 | 05'15" | 00:21'29" |
| 5 | 05'06" | 00:26'35" |
| 6 | 05'33" | 00:32'08" |
| 7 | 04'59" | 00:37'07" |
| 7.0 | 03'52" | 00:37'10" |
展開計圈分析
留言 
