Nick 2013/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Nick 新北市
ID 928

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8.1 km | 00:54:51 | 06:45/km

日期: 2013-03-11 22:10 - 地點: 景美橋-福和橋來回跑8k - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 06'13" / 13'24" / 06'22" / 05'51" / 05'40" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'36" /

5K測速跑後收操跑8k

3月累積里程 : 209.27 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

阿傑, 自由和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	13'24"	00:19'37"
3	06'22"	00:25'59"
4	05'51"	00:31'50"
5	05'40"	00:37'30"
6	05'34"	00:43'04"
7	05'36"	00:48'40"
8	05'34"	00:54'14"
8.1	05'34"	00:54'51"

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成績 : 03:46:01

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