吳侑侑 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳侑侑桃園
ID 175392

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5.0 km | 00:40:05 | 08:01/km

日期: 2014-10-27 05:21 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'10" / 05'59" / 09'51" / 10'05" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'08" (+00'09")

987 / 987

2

06'05"

(12'09")

05'59"

1014 / 2001

3

09'35"

(21'44")

09'55" (+03'56")

965 / 2967

4

09'57"

(31'41")

09'58" (+03'59")

996 / 3964

5

08'17"

(39'58")

08'09" (+02'10")

1014 / 4979

6

00'07"

(40'05")

08'16" (+02'17")

14 / 4993

10月累積里程 : 76.28 km

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順昌, 林發川和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'59"	00:12'09"
3	09'51"	00:22'00"
4	10'05"	00:32'05"
5.0	08'03"	00:40'05"

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