張忍堂 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張忍堂新竹
ID 74244

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17.2 km | 02:01:16 | 07:02/km

日期: 2014-10-29 05:34 - 總爬升: 181 m - 地點: 18^3環五校 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 08'31" / 07'19" / 06'58" / 09'06" / 12'00" / 06'50" / 08'12" / 15'34" / 07'45" / 06'56" / 06'20" / 06'58" / 05'00" / 04'52" / 08'29" / 08'50" / 07'31" / 05'02" /

趁著還有印象，再來跑一下 18^3環五校的路線，加強一下記憶~

不過…距離不是應該只有15km嗎，怎麼跑了17km? 應該是因為有個 "叫練" 的關係吧?! @@~~ XDDD

‪#‎run‬ ‪#‎tang_run‬

10月累積里程 : 277.00 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(螢光黃) 光榮退役了~ 累積 : 1718.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

打丟賽, okchiou 和其他 24 人說推

·

okchiou 居然還記得住路線，太強大了XD

2014-10-29 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'19"	00:15'50"
3	06'58"	00:22'48"
4	09'06"	00:31'54"
5	12'00"	00:43'54"
6	06'50"	00:50'44"
7	08'12"	00:58'56"
8	15'34"	01:14'30"
9	07'45"	01:22'15"
10	06'56"	01:29'11"
11	06'20"	01:35'31"
12	06'58"	01:42'29"
13	05'00"	01:47'29"
14	04'52"	01:52'21"
15	08'29"	02:00'50"
16	08'50"	02:09'40"
17	07'31"	02:17'11"
17.2	05'01"	02:18'19"

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