林阿晨⋯🐢🐢🐢 2020/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林阿晨⋯🐢🐢🐢 新北市
ID 457392

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林阿晨⋯🐢🐢🐢

4.5 km | 00:40:26 | 08:59/km

日期: 2020-08-20 21:10 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 09'42" / 08'34" / 09'11" / 08'38" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'42" (+01'08")

1000 / 1000

2

08'34"

(18'16")

08'34"

1000 / 2000

3

09'11"

(27'27")

09'11" (+00'37")

1000 / 3000

4

08'37"

(36'04")

08'37" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'21"

(40'26")

08'46" (+00'12")

497 / 4497

8月累積里程 : 134.79 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'34"	00:18'16"
3	09'11"	00:27'27"
4	08'38"	00:36'05"
4.5	08'46"	00:40'27"

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