11.4 km | 01:56:05 | 10:13/km日期: 2020-08-17 07:04 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 15602 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 06'14" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 06'28" / 06'42" / 06'46" / 06'36" / 06'32" / 42'46" / 29'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 1000 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'21" (+00'28") | 1001 / 2002 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1002 / 3004 | 186 / 88 |
| 4 | | 05'53" | 1001 / 4005 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'04") | 1001 / 5007 | 186 / 90 |
| 6 | | 06'38" (+00'45") | 1001 / 6008 | 184 / 81 |
| 7 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 7009 | 184 / 78 |
| 8 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 8010 | 184 / 79 |
| 9 | | 06'48" (+00'55") | 1001 / 9011 | 184 / 79 |
| 10 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 10011 | 184 / 81 |
| 11 | | 44'56" (+39'03") | 1001 / 11012 | 70 / 31 |
| 12 | | 19'11" (+13'18") | 337 / 11350 | 82 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 268.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'14" | 00:12'33" |
| 3 | 05'51" | 00:18'24" |
| 4 | 05'48" | 00:24'12" |
| 5 | 05'47" | 00:29'59" |
| 6 | 06'28" | 00:36'27" |
| 7 | 06'42" | 00:43'09" |
| 8 | 06'46" | 00:49'55" |
| 9 | 06'36" | 00:56'31" |
| 10 | 06'32" | 01:03'03" |
| 11 | 42'46" | 01:45'49" |
| 11.4 | 29'13" | 01:56'05" |
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