蔡志明(瞎跑團) 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志明(瞎跑團) 雲林
ID 159699

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蔡志明(瞎跑團)

5.0 km | 00:26:53 | 05:20/km

日期: 2014-10-27 06:25 - 地點: 家_河堤 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'48" / 05'31" / 04'38" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'19" (+00'42")

985 / 985

2

05'19"

(10'34")

05'18" (+00'41")

1000 / 1986

3

05'42"

(16'16")

05'43" (+01'06")

995 / 2981

4

05'37"

(21'53")

05'36" (+00'59")

1002 / 3984

5

04'39"

(26'32")

04'37"

1006 / 4990

6

00'21"

(26'53")

07'42" (+03'05")

45 / 5035

10月累積里程 : 72.02 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

沈宏禧, 李穎昇和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'48"	00:16'28"
4	05'31"	00:21'59"
5	04'38"	00:26'37"
5.0	07'29"	00:26'53"

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