魏健平 2020/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

魏健平新北市
ID 374215

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42.3 km | 01:49:13 | 23.2 km/h

日期: 2020-08-22 03:40 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

17.31 (-12.20)

918 / 918

2

02'34"

(05'46")

23.23 (-6.28)

992 / 1911

3

02'33"

(08'19")

23.84 (-5.67)

1007 / 2919

4

02'46"

(11'05")

21.82 (-7.69)

1000 / 3920

5

02'45"

(13'50")

22.09 (-7.42)

1010 / 4930

展開計圈分析

8月累積里程 : 801.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 4 years ago

徐振欽, TestRunner 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-6.8 %
2	23.1	4.4 %
3	23.5	4.8 %
4	21.3	8.4 %
5	22.2	-3.6 %
6	23.2	3.6 %
7	23.5	4.8 %
8	23.8	4.8 %
9	20.5	-4.8 %
10	27.3	-2.3 %
11	25.7	-3.5 %
12	22.9	-1.0 %
13	25.0	2.5 %
14	28.8	-2.0 %
15	24.3	2.2 %
16	23.4	2.4 %
17	22.8	-1.7 %
18	20.5	-3.6 %
19	23.2	-2.3 %
20	22.8	-2.5 %
21	22.4	-1.8 %
22	23.8	-0.7 %
23	22.9	-1.0 %
24	23.5	2.0 %
25	25.5	-3.7 %
26	21.6	2.2 %
27	22.5	-2.3 %
28	21.7	-3.5 %
29	23.7	-2.2 %
30	23.4	-1.6 %
31	23.5	-1.8 %
32	20.6	-0.7 %
33	17.3	4.4 %
34	26.1	-1.6 %
35	28.6	1.4 %
36	28.3	3.0 %
37	27.3	-2.0 %
38	27.5	1.3 %
39	21.8	2.3 %
40	29.0	-1.1 %
41	28.1	4.0 %
42	22.5	-1.9 %
42.3	17.1	4.5 %

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