east 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

east 基隆
ID 180758

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3.0 km | 00:27:00 | 08:53/km

日期: 2014-10-24 17:57 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 08'09" / 08'15" / 10'06" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'05"

996 / 996

2

08'16"

(16'20")

08'18" (+00'13")

995 / 1992

3

10'10"

(26'30")

10'04" (+01'59")

1009 / 3001

4

00'30"

(27'00")

14'31" (+06'26")

34 / 3035

10月累積里程 : 29.21 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'15"	00:16'24"
3	10'06"	00:26'30"
3.0	14'00"	00:27'00"

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