李名笙 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

李名笙台中
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10.0 km | 00:59:17 | 05:56/km

日期: 2014-10-28 17:43 - 地點: 中科外環 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%

Pace: 06'18" / 07'22" / 06'44" / 06'24" / 06'23" / 06'04" / 06'10" / 04'21" / 04'44" / 04'56" /

10月累積里程 : 215.03 km

MIZUNO 8ks-32245 累積 : 1228.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

捷名, 鐵牛和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'22"	00:13'40"
3	06'44"	00:20'24"
4	06'24"	00:26'48"
5	06'23"	00:33'11"
6	06'04"	00:39'15"
7	06'10"	00:45'25"
8	04'21"	00:49'46"
9	04'44"	00:54'30"
10.0	04'56"	00:59'17"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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