5.3 km | 00:33:50 | 06:23/km日期: 2020-08-23 16:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 05'55" / 06'09" / 07'35" / 06'10" / 06'09" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'29") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 292.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'09" | 00:12'04" |
| 3 | 07'35" | 00:19'39" |
| 4 | 06'10" | 00:25'49" |
| 5 | 06'09" | 00:31'58" |
| 5.3 | 06'25" | 00:33'50" |
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