Hanson 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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5.0 km | 00:24:05 | 04:49/km

日期: 2014-10-30 18:51 - 地點: 東海大學 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 04'56" / 04'47" / 04'48" / 04'42" / 04'53" /

鬼鬼的消失了兩天沒動
好不容易排除萬難來跑步
卻拿了厚襪子
跑起來好軟一點力都沒有
加上呼吸不順

跑了5k乾脆路邊休息

10月累積里程 : 204.22 km

BROOKS T7 Blue 累積 : 2301.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Eric Yeh, Quinn Lin 和其他 21 人說推

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雞蛋妹 hanson 何時再到東大跑，又再偷跟…

2014-10-31 10:16 ·

雞蛋妹 hanson 何時再到東大跑，我再偷跟…

2014-10-31 10:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'47"	00:09'43"
3	04'48"	00:14'31"
4	04'42"	00:19'13"
5.0	04'53"	00:24'05"

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