6.1 km | 00:31:51 | 05:13/km日期: 2020-08-25 18:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 05'00" / 05'07" / 05'13" / 05'22" / 05'23" / 05'17" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" | 1007 / 1007 | 167 / 119 |
2 | | 05'05" (+00'07") | 1004 / 2011 | 169 / 115 |
3 | | 05'12" (+00'14") | 1001 / 3013 | 167 / 114 |
4 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 4013 | 169 / 109 |
5 | | 05'22" (+00'24") | 1002 / 5015 | 170 / 108 |
6 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 6016 | 173 / 109 |
7 | | 04'59" (+00'01") | 93 / 6110 | 175 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.08 km Adidas Boston 7 m 累積 :
1111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'07" | 00:10'07" |
3 | 05'13" | 00:15'20" |
4 | 05'22" | 00:20'42" |
5 | 05'23" | 00:26'05" |
6 | 05'17" | 00:31'22" |
6.1 | 05'10" | 00:31'51" |