9.1 km | 01:07:17 | 07:26/km日期: 2020-08-25 19:36 - 地點: 竹北 - 天氣: 熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12410 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 06'18" / 06'19" / 09'12" / 07'39" / 07'37" / 05'46" / 08'24" / 07'23" / 35'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'56") | 506 / 506 | 170 / 78 |
| 2 | | 07'02" (+01'28") | 506 / 1013 | 176 / 80 |
| 3 | | 06'01" (+00'27") | 505 / 1518 | 167 / 99 |
| 4 | | 06'26" (+00'52") | 505 / 2023 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'32" (+00'58") | 504 / 2528 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'37" (+01'03") | 508 / 3036 | 175 / 85 |
| 7 | | 11'26" (+05'52") | 507 / 3543 | 201 / 43 |
| 8 | | 06'14" (+00'40") | 504 / 4047 | 171 / 93 |
| 9 | | 08'55" (+03'21") | 502 / 4549 | 199 / 56 |
| 10 | | 06'37" (+01'03") | 501 / 5050 | 177 / 85 |
| 11 | | 09'23" (+03'49") | 504 / 5555 | 201 / 52 |
| 12 | | 05'59" (+00'25") | 500 / 6055 | 169 / 98 |
| 13 | | 05'39" (+00'05") | 503 / 6559 | 169 / 104 |
| 14 | | 05'41" (+00'07") | 506 / 7066 | 170 / 103 |
| 15 | | 05'34" | 501 / 7567 | 170 / 105 |
| 16 | | 13'05" (+07'31") | 505 / 8073 | 220 / 34 |
| 17 | | 07'02" (+01'28") | 508 / 8581 | 180 / 78 |
| 18 | | 06'30" (+00'56") | 509 / 9091 | 179 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
137.82 km 
Mizuno Rider23-SW-1(沉穩藍1911) 累積 :
552.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'18" | 00:13'11" |
| 3 | 06'19" | 00:19'30" |
| 4 | 09'12" | 00:28'42" |
| 5 | 07'39" | 00:36'21" |
| 6 | 07'37" | 00:43'58" |
| 7 | 05'46" | 00:49'44" |
| 8 | 08'24" | 00:58'08" |
| 9 | 07'23" | 01:05'31" |
| 9.0 | 38'29" | 01:07'17" |
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