5.5 km | 01:02:26 | 11:16/km日期: 2020-08-26 18:37 - 平均心率: 97 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 11'35" / 11'16" / 10'55" / 10'39" / 10'15" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'35" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'15" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'32" (+04'18") | 536 / 5536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 11'16" | 00:22'51" |
3 | 10'55" | 00:33'46" |
4 | 10'39" | 00:44'25" |
5 | 10'15" | 00:54'40" |
5.5 | 14'31" | 01:02'27" |