6.6 km | 00:45:39 | 06:55/km日期: 2020-08-26 18:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C
Pace: 08'13" / 06'32" / 06'15" / 06'20" / 07'23" / 06'41" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'22") | 588 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'32" | 00:14'45" |
3 | 06'15" | 00:21'00" |
4 | 06'20" | 00:27'20" |
5 | 07'23" | 00:34'43" |
6 | 06'41" | 00:41'24" |
6.6 | 07'13" | 00:45'39" |