12.5 km | 01:19:23 | 06:21/km日期: 2020-08-27 17:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'14" / 07'00" / 06'10" / 06'27" / 06'33" / 06'16" / 06'26" / 06'17" / 06'06" / 06'18" / 06'22" / 06'24" / 05'59" /
溫度: 26°C - 濕度: 97%
午後雷陣雨
下半時馬路上就像小河流一樣水流很快
穿雨衣停紅綠燈腳一下子就濕（雨衣太短
回家換好衣服就出門撐傘跑
第一次看到抽水站在運作
河濱巡邏本來6加碼到10又改成12🤪😝
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.68 km 
母子鱷Y拖二代 軍綠限定款 累積 :
799.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'00" | 00:13'14" |
| 3 | 06'10" | 00:19'24" |
| 4 | 06'27" | 00:25'51" |
| 5 | 06'33" | 00:32'24" |
| 6 | 06'16" | 00:38'40" |
| 7 | 06'26" | 00:45'06" |
| 8 | 06'17" | 00:51'23" |
| 9 | 06'06" | 00:57'29" |
| 10 | 06'18" | 01:03'47" |
| 11 | 06'22" | 01:10'09" |
| 12 | 06'24" | 01:16'33" |
| 12.5 | 05'59" | 01:19'23" |
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