4.6 km | 03:30:08 | 45:52/km日期: 2020-08-29 07:50 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1333 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 44'24" / 61'55" / 58'51" / 33'03" / 20'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'23" (+11'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'54" (+28'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 58'51" (+25'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'41" | 575 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'24" | 00:44'24" |
| 2 | 61'55" | 01:46'19" |
| 3 | 58'51" | 02:45'10" |
| 4 | 33'03" | 03:18'13" |
| 4.6 | 20'41" | 03:30'08" |
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