12.4 km | 01:36:21 | 07:47/km日期: 2020-08-29 15:38 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 15690 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'56" / 07'41" / 07'48" / 07'37" / 07'34" / 07'48" / 09'30" / 08'31" / 07'40" / 07'56" / 07'28" / 06'38" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'23") | 1008 / 1008 | 164 / 87 |
| 2 | | 07'34" (+01'00") | 1005 / 2014 | 163 / 80 |
| 3 | | 07'45" (+01'11") | 1005 / 3019 | 162 / 79 |
| 4 | | 07'37" (+01'03") | 1007 / 4027 | 161 / 80 |
| 5 | | 07'31" (+00'57") | 1006 / 5033 | 162 / 81 |
| 6 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 6034 | 162 / 79 |
| 7 | | 09'31" (+02'57") | 1006 / 7041 | 159 / 65 |
| 8 | | 08'28" (+01'54") | 1003 / 8045 | 161 / 73 |
| 9 | | 07'37" (+01'03") | 1006 / 9051 | 162 / 80 |
| 10 | | 07'55" (+01'21") | 1000 / 10051 | 162 / 77 |
| 11 | | 07'26" (+00'52") | 1003 / 11055 | 161 / 83 |
| 12 | | 06'34" | 1005 / 12061 | 161 / 94 |
| 13 | | 08'45" (+02'11") | 361 / 12423 | 181 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 299.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'41" | 00:14'37" |
| 3 | 07'48" | 00:22'25" |
| 4 | 07'37" | 00:30'02" |
| 5 | 07'34" | 00:37'36" |
| 6 | 07'48" | 00:45'24" |
| 7 | 09'30" | 00:54'54" |
| 8 | 08'31" | 01:03'25" |
| 9 | 07'40" | 01:11'05" |
| 10 | 07'56" | 01:19'01" |
| 11 | 07'28" | 01:26'29" |
| 12 | 06'38" | 01:33'07" |
| 12.4 | 08'56" | 01:36'21" |
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