6.6 km | 00:38:02 | 05:47/km日期: 2014-10-29 21:39 - 地點: 茜草灣公園 - 平均心率: 141 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'39" / 06'14" / 05'54" / 05'38" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 569 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.42 km New Balance 890V2 Lite 累積 :
887.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'59" | 00:12'07" |
3 | 05'39" | 00:17'46" |
4 | 06'14" | 00:24'00" |
5 | 05'54" | 00:29'54" |
6 | 05'38" | 00:35'32" |
6.6 | 05'17" | 00:38'33" |