石崇崇 2020/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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3.0 km | 00:20:35 | 06:46/km

日期: 2020-08-28 18:07 - 地點: 埔里 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 09'46" / 06'57" / 06'15" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'57"

(14'04")

06'57" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'15"

(20'20")

06'15"

1000 / 3000

4

00'15"

(20'35")

07'02" (+00'47")

36 / 3036

8月累積里程 : 147.19 km

Adidas Boston Boost 5 累積 : 812.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	06'57"	00:16'43"
3	06'15"	00:22'58"
3.0	07'20"	00:23'14"

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