4.0 km | 00:24:22 | 06:10/km日期: 2020-09-01 08:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 06'06" / 06'03" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'11") | 408 / 408 |
| 2 | | 17'35" (+14'09") | 86 / 495 |
| 3 | | 03'36" (+00'10") | 409 / 905 |
| 4 | | 15'14" (+11'48") | 102 / 1008 |
| 5 | | 03'26" | 413 / 1422 |
| 6 | | 15'12" (+11'46") | 100 / 1522 |
| 7 | | 03'33" (+00'07") | 406 / 1929 |
| 8 | | 24'50" (+21'24") | 60 / 1990 |
| 9 | | 03'37" (+00'11") | 395 / 2386 |
| 10 | | 20'23" (+16'57") | 74 / 2460 |
| 11 | | 03'37" (+00'11") | 403 / 2863 |
| 12 | | 19'00" (+15'34") | 79 / 2942 |
| 13 | | 03'36" (+00'10") | 410 / 3353 |
| 14 | | 21'19" (+17'53") | 94 / 3448 |
| 15 | | 03'33" (+00'07") | 415 / 3863 |
| 16 | | 17'24" (+13'58") | 86 / 3950 |
| 17 | | 18'19" (+14'53") | 1 / 3951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.31 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
4840.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'06" | 00:12'04" |
| 3 | 06'03" | 00:18'07" |
| 4.0 | 06'35" | 00:24'23" |
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