7.3 km | 00:57:43 | 07:52/km日期: 2020-08-31 20:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 09'03" / 06'03" / 06'17" / 06'00" / 06'44" / 31'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+06'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'12" (+04'12") | 329 / 7329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 06'03" | 00:15'06" |
| 3 | 06'17" | 00:21'23" |
| 4 | 06'00" | 00:27'23" |
| 5 | 06'44" | 00:34'07" |
| 7.3 | 04'26" | 00:44'28" |
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