paulhkw 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
ID 22053

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3.7 km | 00:28:26 | 07:41/km

日期: 2014-11-01 09:02 - 地點: 元朗大棠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'44" / 07'12" / 08'32" / 08'36" /

斜路練習 ^^

11月累積里程 : 220.05 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 493.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Carol Kwok 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'12"	00:13'56"
3	08'32"	00:22'28"
3.7	08'36"	00:28'26"

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