10.1 km | 01:09:14 | 06:49/km日期: 2020-08-29 18:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 11096 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 06'59" / 08'49" / 05'45" / 06'03" / 06'18" / 06'13" / 06'18" / 07'01" / 06'36" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'31") | 1001 / 1001 | 131 / 104 |
2 | | 07'17" (+01'30") | 1000 / 2002 | 152 / 89 |
3 | | 08'37" (+02'50") | 1003 / 3006 | 154 / 75 |
4 | | 05'47" | 1001 / 4007 | 176 / 97 |
5 | | 06'07" (+00'20") | 1002 / 5009 | 175 / 93 |
6 | | 06'20" (+00'33") | 1002 / 6011 | 169 / 93 |
7 | | 06'19" (+00'32") | 1002 / 7013 | 167 / 94 |
8 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 8014 | 175 / 89 |
9 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 9014 | 162 / 87 |
10 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 10014 | 147 / 94 |
11 | | 05'54" (+00'07") | 129 / 10144 | 172 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.77 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'59" | 00:14'14" |
3 | 08'49" | 00:23'03" |
4 | 05'45" | 00:28'48" |
5 | 06'03" | 00:34'51" |
6 | 06'18" | 00:41'09" |
7 | 06'13" | 00:47'22" |
8 | 06'18" | 00:53'40" |
9 | 07'01" | 01:00'41" |
10 | 06'36" | 01:07'17" |
10.1 | 13'26" | 01:09'14" |