5.1 km | 00:34:30 | 06:46/km日期: 2020-08-30 21:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'07" / 06'22" / 06'56" / 06'39" / 06'10" / 14'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+07'27") | 93 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.41 km Nike Pegasus 37 累積 :
145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'22" | 00:13'29" |
3 | 06'56" | 00:20'25" |
4 | 06'39" | 00:27'04" |
5 | 06'10" | 00:33'14" |
5.1 | 13'35" | 00:34'30" |