snow 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

snow 新北市
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5.1 km | 00:36:38 | 07:11/km

日期: 2014-10-30 06:12 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'13" / 07'01" / 07'20" / 07'40" / 07'20" / 11'35" /

入秋後，一直被涼爽好睡的天氣給打敗，
早起，實在是好逼人，
過去一個月，一直處在"起不來"的懊悔中~~@@"
終於，今天意志戰勝瞌睡，再度踏上晨跑的操場...
時間有限，短距解一下昨天吃二顆蛋塔的罪惡感。

10月累積里程 : 49.19 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 1351.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, 翁信義和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'01"	00:13'14"
3	07'20"	00:20'34"
4	07'40"	00:28'14"
5	07'20"	00:35'34"
5.1	10'02"	00:36'38"

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