姚大中 2020/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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6.1 km | 00:38:16 | 06:17/km

日期: 2020-09-04 05:15 - 地點: 雅小 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'32" / 06'38" / 06'19" / 06'05" / 05'38" / 05'17" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'32" (+02'12")

987 / 987

2

06'37"

(14'04")

06'36" (+01'16")

1000 / 1988

3

06'25"

(20'29")

06'19" (+00'59")

1013 / 3002

4

06'00"

(26'29")

06'01" (+00'41")

994 / 3996

5

05'38"

(32'07")

05'37" (+00'17")

1000 / 4997

展開計圈分析

台中

姚大中

·

減重赤足小跑

9月累積里程 : 265.44 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

hjp均衡運動, Nini Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'38"	00:14'10"
3	06'19"	00:20'29"
4	06'05"	00:26'34"
5	05'38"	00:32'12"
6	05'17"	00:37'29"
6.1	08'43"	00:38'10"

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朋友動態

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