CHOU CHUAN 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

CHOU CHUAN 屏東
ID 2103

65 位追隨者

跑鞋 (1)

赤足
已使用了 12 年 9 個月 1 天
共跑了 17375.4 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:53:18

全馬 : 03:55:28

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17654.4 km |

91.0 km
2024 年 :

1361.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	49.3	0.0
Nov	180.2	0.0
Oct	107.5	0.0
Sep	60.2	0.0
Aug	100.3	0.0
Jul	100.5	0.0

朋友 (44)

群組 (1)

國境之南路跑

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里程碑 (42)

2022/10/16 CHOU CHUAN 完成了第 50 馬! - 2022 屏東馬拉松
2020/05/08 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 4500 推
2018/11/12 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 4000 推
2018/10/20 CHOU CHUAN 完成了第 40 馬! - 2018 第四屆飛龍盃烘爐地馬拉松
2017/11/04 賀！CHOU CHUAN 破PB - 半馬 | 01:53:18
2017/10/24 恭喜 CHOU CHUAN 獲得 3500 推

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全馬 | 04:22:45 | 06:13/km | 第25馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	04:22:45
總名次	463 / 2023
分組名次	183 / 653
平均速度	06:13/km

日期: 2014-11-01 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

賽前宣言: 完賽就好

賽後評分: 就近參加，方便又受好評的比賽
給 5 星

11月累積里程 : 228.78 km

Barefoot 累積 : 17375.4 km

手動上傳 | 10 years ago

Haha Weng, 王惠英(依邦) 和其他 12 人說推

·

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2014-11-01 20:49 ·

1 個人推

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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