6.2 km | 00:31:06 | 04:59/km日期: 2020-09-04 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 05'27" / 05'40" / 05'53" / 05'26" / 05'46" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'27" | 00:10'56" |
3 | 05'40" | 00:16'36" |
4 | 05'53" | 00:22'29" |
5 | 05'26" | 00:27'55" |
6 | 05'46" | 00:33'41" |
6.2 | 04'28" | 00:34'42" |