10.2 km | 01:02:45 | 06:07/km日期: 2020-09-05 05:42 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 11058 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'14" / 06'46" / 06'17" / 06'15" / 06'03" / 05'36" / 05'19" / 06'13" / 05'35" / 05'26" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+02'30") | 500 / 500 | 162 / 79 |
| 2 | | 06'44" (+01'33") | 504 / 1005 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'47" (+01'36") | 508 / 1513 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'37" (+01'26") | 510 / 2024 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'14" (+01'03") | 506 / 2530 | 173 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'56") | 509 / 3040 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'52" (+00'41") | 504 / 3544 | 175 / 97 |
| 8 | | 06'24" (+01'13") | 501 / 4046 | 176 / 88 |
| 9 | | 06'27" (+01'16") | 500 / 4546 | 175 / 88 |
| 10 | | 05'39" (+00'28") | 507 / 5054 | 178 / 99 |
| 11 | | 06'04" (+00'53") | 501 / 5555 | 181 / 90 |
| 12 | | 05'11" | 500 / 6056 | 179 / 107 |
| 13 | | 05'15" (+00'04") | 506 / 6562 | 180 / 105 |
| 14 | | 05'20" (+00'09") | 505 / 7068 | 177 / 105 |
| 15 | | 05'23" (+00'12") | 500 / 7569 | 176 / 105 |
| 16 | | 07'08" (+01'57") | 501 / 8071 | 186 / 74 |
| 17 | | 05'35" (+00'24") | 503 / 8574 | 179 / 99 |
| 18 | | 05'23" (+00'12") | 509 / 9084 | 181 / 102 |
| 19 | | 05'14" (+00'03") | 506 / 9590 | 180 / 105 |
| 20 | | 05'57" (+00'46") | 508 / 10099 | 180 / 92 |
| 21 | | 06'10" (+00'59") | 251 / 10350 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Mizuno Rider23-SW-1(陽光藍1911) 累積 :
524.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'46" | 00:14'00" |
| 3 | 06'17" | 00:20'17" |
| 4 | 06'15" | 00:26'32" |
| 5 | 06'03" | 00:32'35" |
| 6 | 05'36" | 00:38'11" |
| 7 | 05'19" | 00:43'30" |
| 8 | 06'13" | 00:49'43" |
| 9 | 05'35" | 00:55'18" |
| 10 | 05'26" | 01:00'44" |
| 10.3 | 08'01" | 01:02'45" |
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