6.2 km | 01:00:00 | 09:44/km日期: 2020-09-02 19:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 07'33" / 08'04" / 11'41" / 13'38" / 08'14" / 08'59" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+04'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'37" (+06'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+04'03") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.71 km NIKE Pegasus 35 Wide 累積 :
271.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'04" | 00:15'37" |
3 | 11'41" | 00:27'18" |
4 | 13'38" | 00:40'56" |
5 | 08'14" | 00:49'10" |
6 | 08'59" | 00:58'09" |
6.2 | 11'40" | 01:00'00" |