5.5 km | 00:25:42 | 04:40/km日期: 2020-09-05 16:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C
Pace: 05'02" / 03'47" / 05'09" / 04'14" / 04'15" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+02'01") | 268 / 1268 |
| 3 | | 03'20" (+00'27") | 1000 / 2268 |
| 4 | | 03'29" (+00'36") | 33 / 2302 |
| 5 | | 07'49" (+04'56") | 381 / 2683 |
| 6 | | 03'25" (+00'32") | 1000 / 3683 |
| 7 | | 02'53" | 41 / 3725 |
| 8 | | 07'48" (+04'55") | 381 / 4106 |
| 9 | | 03'29" (+00'36") | 1000 / 5106 |
| 10 | | 03'50" (+00'57") | 17 / 5124 |
| 11 | | 07'32" (+04'39") | 375 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 03'47" | 00:08'49" |
| 3 | 05'09" | 00:13'58" |
| 4 | 04'14" | 00:18'12" |
| 5 | 04'15" | 00:22'27" |
| 5.5 | 06'30" | 00:25'42" |
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