7.3 km | 01:34:13 | 12:51/km日期: 2020-09-06 08:13 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 12'25" / 23'50" / 05'55" / 08'49" / 10'37" / 09'32" / 16'19" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+06'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'49" (+17'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+04'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'42" (+08'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'14" (+19'19") | 331 / 7331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.26 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 23'50" | 00:36'15" |
| 3 | 05'55" | 00:42'10" |
| 4 | 08'49" | 00:50'59" |
| 5 | 10'37" | 01:01'36" |
| 6 | 09'32" | 01:11'08" |
| 7 | 16'19" | 01:27'27" |
| 7.3 | 10'08" | 01:30'49" |
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