何邦慶 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.1 km | 01:09:33 | 09:46/km

日期: 2020-09-06 06:26 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 11'11" / 08'52" / 09'57" / 07'51" / 10'25" / 08'10" / 09'35" / 28'53" /

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基本訓練

9月累積里程 : 95.82 km

HOKA Clifton 6 累積 : 786.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

靜樺和洪隆萍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'11"	00:11'11"
2	08'52"	00:20'03"
3	09'57"	00:30'00"
4	07'51"	00:37'51"
5	10'25"	00:48'16"
6	08'10"	00:56'26"
7	09'35"	01:06'01"
7.4	09'45"	01:09'29"

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朋友動態

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