Marstorius 2020/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.1 km | 00:12:24 | 04:03/km

日期: 2020-09-07 23:58 - 地點: 河堤 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 03'37" / 04'04" / 04'17" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'25"

(01'25")

03'28"

407 / 407

2

01'32"

(02'57")

03'46" (+00'18")

408 / 816

3

01'30"

(04'28")

03'39" (+00'11")

413 / 1229

4

01'41"

(06'09")

04'12" (+00'44")

403 / 1632

5

01'41"

(07'51")

04'06" (+00'38")

410 / 2043

展開計圈分析

9月累積里程 : 339.28 km

迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 : 2005.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'37"	00:03'37"
2	04'04"	00:07'41"
3	04'17"	00:11'58"
3.1	07'26"	00:12'24"

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