11.3 km | 01:03:27 | 05:36/km日期: 2014-11-02 15:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'23" / 05'34" / 05'35" / 05'40" / 05'47" / 05'42" / 05'35" / 05'39" / 05'49" / 05'39" / 05'29" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 5045 / 5045 |
| 2 | | 05'37" (+00'01") | 6260 / 11306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.98 km 
ASICS GEL-KAYANO 17 累積 :
1143.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'34" | 00:10'57" |
| 3 | 05'35" | 00:16'32" |
| 4 | 05'40" | 00:22'12" |
| 5 | 05'47" | 00:27'59" |
| 6 | 05'42" | 00:33'41" |
| 7 | 05'35" | 00:39'16" |
| 8 | 05'39" | 00:44'55" |
| 9 | 05'49" | 00:50'44" |
| 10 | 05'39" | 00:56'23" |
| 11 | 05'29" | 01:01'52" |
| 11.3 | 05'09" | 01:03'27" |
留言 
