5.0 km | 00:40:38 | 08:06/km日期: 2020-09-07 18:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 06'05" / 06'19" / 07'47" / 08'20" / 11'58" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+05'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+04'49") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'19" | 00:12'24" |
3 | 07'47" | 00:20'11" |
4 | 08'20" | 00:28'31" |
5 | 11'58" | 00:40'29" |
5.0 | 10'50" | 00:40'39" |