10.2 km | 00:51:51 | 05:05/km日期: 2020-09-07 17:37 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 05'00" / 05'02" / 05'03" / 04'33" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 171 / 10171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.95 km 
惡魚丫拖 3代 累積 :
1532.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'16" | 00:15'53" |
| 4 | 05'14" | 00:21'07" |
| 5 | 05'14" | 00:26'21" |
| 6 | 05'11" | 00:31'32" |
| 7 | 05'00" | 00:36'32" |
| 8 | 05'02" | 00:41'34" |
| 9 | 05'03" | 00:46'37" |
| 10 | 04'33" | 00:51'10" |
| 10.2 | 03'59" | 00:51'51" |
展開計圈分析
留言 
