5.0 km | 00:30:43 | 06:06/km日期: 2020-09-08 19:20 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5142 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 06'38" / 05'59" / 06'22" / 06'03" / 05'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'34") | 501 / 501 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'29" (+01'17") | 500 / 1001 | 167 / 91 |
| 3 | | 05'59" (+00'47") | 505 / 1507 | 166 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'43") | 509 / 2016 | 167 / 101 |
| 5 | | 05'48" (+00'36") | 505 / 2521 | 167 / 102 |
| 6 | | 06'59" (+01'47") | 509 / 3031 | 169 / 84 |
| 7 | | 05'59" (+00'47") | 509 / 3540 | 167 / 99 |
| 8 | | 05'47" (+00'35") | 500 / 4041 | 168 / 102 |
| 9 | | 05'28" (+00'16") | 501 / 4542 | 168 / 108 |
| 10 | | 05'12" | 505 / 5047 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'59" | 00:12'37" |
| 3 | 06'22" | 00:18'59" |
| 4 | 06'03" | 00:25'02" |
| 5 | 05'23" | 00:30'25" |
| 5.0 | 09'40" | 00:30'43" |
留言 
展開計圈分析
