5.0 km | 00:33:57 | 06:47/km日期: 2020-09-07 19:54 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5706 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 06'58" / 06'38" / 06'44" / 06'52" / 06'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'44") | 501 / 501 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 504 / 1006 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'40" (+00'14") | 502 / 1508 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'35" (+00'09") | 508 / 2016 | 167 / 90 |
| 5 | | 06'29" (+00'03") | 508 / 2525 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'43" (+00'17") | 500 / 3026 | 169 / 87 |
| 7 | | 07'05" (+00'39") | 500 / 3526 | 171 / 82 |
| 8 | | 06'40" (+00'14") | 506 / 4033 | 166 / 89 |
| 9 | | 06'26" | 501 / 4534 | 167 / 92 |
| 10 | | 06'40" (+00'14") | 501 / 5036 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'38" | 00:13'36" |
| 3 | 06'44" | 00:20'20" |
| 4 | 06'52" | 00:27'12" |
| 5 | 06'39" | 00:33'51" |
| 5.0 | 71'25" | 00:33'57" |
展開計圈分析
留言 
