6.5 km | 00:51:29 | 07:52/km日期: 2020-09-08 05:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'57" / 06'40" / 07'02" / 06'59" / 10'04" / 06'15" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" (+03'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+04'02") | 537 / 6537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 06'40" | 00:15'37" |
3 | 07'02" | 00:22'39" |
4 | 06'59" | 00:29'38" |
5 | 10'04" | 00:39'42" |
6 | 06'15" | 00:45'57" |
6.5 | 10'17" | 00:51'29" |