6.2 km | 00:44:00 | 07:02/km日期: 2020-09-09 05:06 - 地點: 操場 - 天氣: 微微涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'49" / 06'39" / 06'29" / 06'27" / 07'26" / 06'49" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'44") | 549 / 4549 |
| 6 | | 24'15" (+19'26") | 82 / 4631 |
| 7 | | 04'49" | 622 / 5254 |
| 8 | | 14'13" (+09'24") | 211 / 5465 |
| 9 | | 04'50" (+00'01") | 619 / 6085 |
| 10 | | 18'14" (+13'25") | 164 / 6249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'39" | 00:13'28" |
| 3 | 06'29" | 00:19'57" |
| 4 | 06'27" | 00:26'24" |
| 5 | 07'26" | 00:33'50" |
| 6 | 06'49" | 00:40'39" |
| 6.2 | 13'24" | 00:44'00" |
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