10.0 km | 00:50:57 | 05:05/km日期: 2020-09-08 21:28 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 05'15" / 06'06" / 05'37" / 05'02" / 04'35" / 04'28" / 04'23" / 04'22" / 04'57" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'34" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.14 km 
nike free rn 2017 累積 :
2129.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'15" | 00:11'27" |
| 3 | 06'06" | 00:17'33" |
| 4 | 05'37" | 00:23'10" |
| 5 | 05'02" | 00:28'12" |
| 6 | 04'35" | 00:32'47" |
| 7 | 04'28" | 00:37'15" |
| 8 | 04'23" | 00:41'38" |
| 9 | 04'22" | 00:46'00" |
| 10 | 04'57" | 00:50'57" |
| 10.0 | 03'38" | 00:50'59" |
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