5.0 km | 00:30:03 | 05:57/km日期: 2020-09-09 21:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5028 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'10" / 06'15" / 05'51" / 05'25" / 05'46" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 1000 | 157 / 101 |
| 2 | | 06'18" (+00'47") | 1000 / 2000 | 157 / 100 |
| 3 | | 05'56" (+00'25") | 1002 / 3003 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4003 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1002 / 5006 | 177 / 97 |
| 6 | | 06'30" (+00'59") | 30 / 5037 | 140 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.07 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 05'51" | 00:18'16" |
| 4 | 05'25" | 00:23'41" |
| 5 | 05'46" | 00:29'27" |
| 5.0 | 16'02" | 00:30'03" |
留言 
