jaschoung 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
ID 63225

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10.0 km | 01:02:29 | 06:14/km

日期: 2014-11-05 05:48 - 總爬升: 223 m - 地點: 望鄉社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'15" / 06'26" / 07'11" / 06'33" / 07'12" / 05'48" / 05'27" / 05'39" / 05'27" / 05'31" /

衝山頭~~

11月累積里程 : 189.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 劉康全和其他 73 人說推

·

李同湖早安

2014-11-05 08:05 ·

2 個人推

jaschoung 早阿~

2014-11-05 08:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'26"	00:13'41"
3	07'11"	00:20'52"
4	06'33"	00:27'25"
5	07'12"	00:34'37"
6	05'48"	00:40'25"
7	05'27"	00:45'52"
8	05'39"	00:51'31"
9	05'27"	00:56'58"
10.0	05'31"	01:02'29"

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