Nicole 2020/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Nicole 花蓮
ID 492469

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6.0 km | 00:41:18 | 06:52/km

日期: 2020-08-30 19:00 - 地點: 花崗運動場 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'40" / 06'32" / 06'36" / 08'54" / 07'04" / 07'24" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'23")

06'31"

1000 / 2000

3

06'36"

(19'59")

06'36" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'48"

(26'47")

06'48" (+00'17")

1000 / 4000

5

07'03"

(33'51")

07'03" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

花蓮

Nicole

·

8月累積里程 : 22.03 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'32"	00:13'12"
3	06'36"	00:19'48"
4	08'54"	00:28'42"
5	07'04"	00:35'46"
6	07'24"	00:43'10"
6.0	07'22"	00:43'14"

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