5.1 km | 00:34:46 | 06:51/km日期: 2020-09-10 20:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 07'04" / 07'14" / 06'39" / 06'33" / 06'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.76 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
415.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'14" | 00:14'18" |
3 | 06'39" | 00:20'57" |
4 | 06'33" | 00:27'30" |
5 | 06'56" | 00:34'26" |
5.1 | 04'56" | 00:34'47" |