6.1 km | 00:32:31 | 05:22/km日期: 2020-09-10 22:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'31" / 05'46" / 05'40" / 05'11" / 05'05" / 05'04" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 49 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'46" | 00:11'17" |
3 | 05'40" | 00:16'57" |
4 | 05'11" | 00:22'08" |
5 | 05'05" | 00:27'13" |
6 | 05'04" | 00:32'17" |
6.1 | 04'37" | 00:32'31" |