10.0 km | 01:04:08 | 06:23/km日期: 2020-09-09 19:25 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11162 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'55" / 06'41" / 05'57" / 05'40" / 07'49" / 07'43" / 06'12" / 06'06" / 05'39" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'21") | 506 / 506 | 167 / 92 |
| 2 | | 05'32" (+00'26") | 505 / 1011 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'44" (+00'38") | 500 / 1511 | 170 / 102 |
| 4 | | 06'03" (+00'57") | 503 / 2015 | 169 / 97 |
| 5 | | 07'23" (+02'17") | 500 / 2515 | 180 / 75 |
| 6 | | 06'02" (+00'56") | 505 / 3020 | 169 / 97 |
| 7 | | 05'53" (+00'47") | 500 / 3521 | 168 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'46") | 508 / 4029 | 169 / 100 |
| 9 | | 05'35" (+00'29") | 503 / 4532 | 169 / 105 |
| 10 | | 05'39" (+00'33") | 503 / 5035 | 170 / 103 |
| 11 | | 08'49" (+03'43") | 505 / 5541 | 191 / 59 |
| 12 | | 06'49" (+01'43") | 500 / 6041 | 180 / 81 |
| 13 | | 09'15" (+04'09") | 509 / 6551 | 189 / 56 |
| 14 | | 06'06" (+01'00") | 506 / 7058 | 170 / 95 |
| 15 | | 06'09" (+01'03") | 506 / 7564 | 170 / 95 |
| 16 | | 06'07" (+01'01") | 500 / 8065 | 169 / 96 |
| 17 | | 06'05" (+00'59") | 505 / 8570 | 169 / 96 |
| 18 | | 05'59" (+00'53") | 509 / 9080 | 169 / 98 |
| 19 | | 05'58" (+00'52") | 505 / 9585 | 171 / 97 |
| 20 | | 05'06" | 508 / 10094 | 170 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 06'41" | 00:18'39" |
| 4 | 05'57" | 00:24'36" |
| 5 | 05'40" | 00:30'16" |
| 6 | 07'49" | 00:38'05" |
| 7 | 07'43" | 00:45'48" |
| 8 | 06'12" | 00:52'00" |
| 9 | 06'06" | 00:58'06" |
| 10 | 05'39" | 01:03'45" |
| 10.0 | 14'21" | 01:04'08" |
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